Construieste scara care uneste norul cu pamantul* Saptamana trecuta ai lasat sa pluteasca, pe cerul imaginatiei tale, nori pufosi, purtatori de dorinte. Ai aflat cum sa le faci loc dorintelor in viata ta, prin intermediul cutiei cu dorinte. Saptamana aceasta vei descoperi si exersa cum anume poti reusi sa iti realizezi dorintele, acelea pe care vrei sa le transformi din nor in realitate. Fa diferenta intre dorinta si realizarea ei Aceasta diferentiere este un alt concept esential al Metodei ESPERE, pe care il poti pune la treaba in legatura cu dorintele tale, si anume: Nu confunda dorinta cu proiectul si cu realizarea dorintei. Alege una dintre dorintele tale, care este suficient de importanta pentru tine ca sa vrei sa realizezei. Aceasta inseamna sa o transpui din norul pufos al imaginatiei tale in realitate, pe pamant, fiind necesar sa construiesti o punte de legatura intre nor si pamant, o scara, adica un proiect; acesta face trecerea dintre imaginar si ancorarea in realitate. Stii bine ca o dorinta nu se va indeplini doar daca iti doresti sau esti entuziast, pentru ca nu traiesti in povesti. Sau cel putin aceasta este experienta noastra de pana acum J. Daca, de exemplu, dorinta mea de a vorbi bine in public este una pe care vreau sa o realizez, ascultarea dorintei si derularea ei in imaginarul meu sunt importante si utile, dar nu vor determina succesul meu la prezentarile pe care le fac efectiv. Este necesar sa incep sa concep proiectul de realizare al acestei dorinte. La fel si daca vreau sa devin astronaut. 1
Ale cui sunt dorintele? Iti reamintim ca dorintele sunt ale tale si tu esti responsabil pentru soarta lor: daca traiesc, daca sunt hranite si daca le implinesti sau nu. La fel se intampla si cu dorintele celorlalti din jurul tau, inclusiv ale copiilor. Dorintele le apartin si ei sunt responsabili pentru realizarea lor. Rolul adultilor este acela de a le asculta dorintele si de a-i sustine pentru a reusi sa le implineasca pe cele pe care le vor intradevar implinite. Afla cum sa faci acest lucru practic in cadrul Atelierului Nevoile si dorintele copilului meu. http://amaneser.ro/centrul_de_dezvoltare_personala_amaneser/espere_files/atelier%20ce%2 0ma%20fac%20cu%20fricile%20si%20dorintele%20copilului%20meu_18%20sept%20pt%20site.pdf Mai intai hranesti bine dorinta O dorinta pe care vrei sa o realizezi este important sa fie ascultata, lasata liber pe cerul imaginatiei. Poti afla toate detaliile in exercitiul de saptamana trecuta aici. Asa vei afla cum ar arata viata ta cu aceasta dorinta implinita. Te va ajuta mai departe la lucru. 2
Construieste-ti bine proiectul Iata in continuare reperele pe care Metoda ESPERE le propune pentru a realiza bine proiectul tau de realizare al dorintei tale: 1. Gaseste-ti Aliati: Cine te poate sprijini in acest proces de schimbare? Pe cine te poti baza intr-adevar sa te sustina si sa te ajute? Cine poate deveni aliatul tau? Daca vreau sa vorbesc bine in public un aliat poate fi seful meu care are incredere in mine si este dispus sa ma ajute. Trainerii care ma pot instrui sunt de asemenea aliati. Cunosc speakeri de succes in domeniul meu. Ei pot deveni inspiratia mea. Daca sunt copil si vreau o bicicleta, aliati pot fi, de exemplu, parintii sau rudele. Daca vreau sa fac o specializare in Franta, profesorii si organizatorii de acolo pot deveni aliatii mei. 2. Identifica-ti Resursele, tot ceea ce vei avea nevoie pentru realizarea proiectului tau: materiale (bani, locatie, materiale auxiliare, consumabile) personale (cunostinte, experienta, abilitati, timp, echilibru emotional, etc.) Pentru exemplul vorbitului in public resursele materiale pot fi, x bani pentru a urma un curs de comunicare, un spatiu pentru a exersa, materiale pentru training, flipchart, markere, mape, suport de curs, oferte, etc. Resursele personale sunt in primul rand timp suficient dedicat studiului si pregatirii personale si a prezentarilor efective, cunostinte temeinice ale temelor 3
prezentarilor, abilitatea de a ma adapta publicului, de a cunoaste modalitati eficiente de a transmite un subiect, de a imi gestiona eficient emotiile si asa mai departe. 3. Iti afli limitele: care sunt limitele, incertitudinile, îndoielile, punctele mele slabe? Jacques Salomé: Ce ai de imbunatatit pentru a putea sa iti realizezi dorinta? Pot sa imi dau seama ca atunci cand vorbesc in public ma emotionez foarte tare inainte de a incepe sa vorbesc sau dimpotriva, ma blochez atunci cand cineva ma contrazice. Descopera cum sa eliberezi aceste blocaje emotionale cu ajutorul TIPI si ESPERE. Ce nu poti face din diferite motive care tin de viata ta actuala, limitele pe care nu le poti depasi? De exemplu, nu pot veni la un curs saptamanal de comunicare vinerea, pentru ca atunci imi duc copilul la cursurile de inot. 4. Fii constient de constrangeri: ceea ce nu depinde de tine, dar care reglementeaza sau care cadreaza realizarea dorintei tale (orar, pret, rezistentele posibile ale anturajului). De exemplu, daca vreau sa cumpar o bicicleta, pretul ei reprezinta o constrangere; daca vreau sa ma duc sa fac studii in strainatate, locul unde o sa fac studii, taxele si cerintele facultatii respective vor fi constrangeri pentru realizarea acestei dorinte. Dupa ce ai clarificat aspectele de mai sus iti va fi mai clar unde te afli acum pe drumul realizarii dorintei tale si unde vrei sa ajungi. 4
5. Descrii pasii care ii ai de parcurs: Este necesar sa schitezi pasii (3, 5, 7 sau cati ai nevoie) care te vor duce din locul unde te afli pana la realizarea dorintei tale. Poti folosi instrumentele tale de lucru preferate: plan de actiune, TGROW, SWOT, Project Management In cazul vorbitului in public putem imagina cativa pasi: 1. Ce inseamna exact sa vorbesc bine in public: sa nu ma balbai si sa nu imi pierd cuvintele ca data trecuta. 2. Sa invat mai multe despre comunicare: pot sa citesc despre acest subiect sau pot sa merg la un curs bun. 3. Sa imi aleg o ocazie viitoare in care sa vorbesc peste 3 luni la ziua deschisa pentru vorbitori incepatori. 4. Sa imi aleg o tema care sa imi placa si sa ma pasioneze, pentru a da discursului nota potrivita de entuziasm. 5. Sa studiez publicul si nevoile lui. 6. Sa imi structurez discursul. 7. Sa exersez discursul ca sa fiu confortabil cu el. 8. Sa pregatesc toate meterialele necesare. 9. Sa fac prezentarea cu succes. Realizarea dorintei Si acum cu dorinta ascultata, proiectul facut, iti mai ramane doar sa te apuci de treaba. Ingredient important! Ajusteaza si adapteaza pe parcurs proiectul tau, imblanzeste-l pentru a reusi sa il realizezi. 5
Dorintele care nu se pot implini S-ar putea ca, in oricare dintre etape, sa intalnesti obstacole de netrecut, care fac imposibila sau prea dificila realizarea dorintei tale. Este foarte important sa nu ucizi dorinta ta, ci doar sa renunti la proiect si la realizarea ei in realitate. Cine stie ce va crea in viata ta aceasta dorinta mai tarziu. Nimic nu te impiedica sa iti implinesti astfel nevoia de a visa. De exemplu, daca vreau sa devin astronaut, una dintre constrangeri este necesitatea de a avea o sanatate excelenta; eu am ochelari, deci nu voi putea deveni astronaut; voi fi respins la examinarea medicala. Voi renunta la realizarea dorintei mele, dar nu voi renunta la dorinta, la visul de a deveni astronaut. Voi scoate cateodata, din cutia cu dorinte simbolul acestei dorinte si voi visa la stele si galaxii indepartate, la imponderabilitatea si capatul Universului... Ce zici, accepti provocarea? Spor la realizat dorinte! Saptamana viitoare iti vom vorbi despre diferenta dintre dorinte si nevoi, alt concept de baza al Metodei ESPERE. Daca vrei sa afli mai multe despre Metoda ESPERE sau vrei sa realizezi mai repede schimbarile pe care ti le doresti, te invitam sa participi la unul din atelierele noastre. http://www.amaneser.ro/centrul_de_dezvoltare_personala_amaneser/espere.html * Reproducerea totala sau partiala a acestui text se va face doar cu acordul Centrului Amaneser si cu mentionarea sursei. 6