Kanser sa Suso. Breast Cancer / Tagalog Copyright 2017 Hospital Authority. All rights reserved

Similar documents
Kanser sa Prostata. Prostate Cancer / Tagalog Copyright 2017 Hospital Authority. All rights reserved

Kanser sa Cervix. Cervical Cancer / Tagalog Copyright 2017 Hospital Authority. All rights reserved

Kanser sa Sikmura. Stomach Cancer / Tagalog Copyright 2018 Hospital Authority. All rights reserved 1

Talamak na Paghina ng Bato

Kanser sa Balat. Skin Cancer / Tagalog Copyright 2017 Hospital Authority. All rights reserved

Maaaring magdusa ang sinuman mula sa glaucoma. Gayunman, mas mataas ang panganib sa mga mas matandang tao.

Sakit sa Ugat ng Puso

Dementia. DEMENTIA / Tagalog Copyright 2016 Hospital Authority. All rights reserved 1

Zangle Parent Connect Gabay sa Tagagamit. Paaralang Pampurok ng Anchorage

Nanganganib ba ako sa Hepatitis B?

I-reboot ang Iyong X1 TV Box

Depresyon. Depression / Tagalog Copyright 2018 Hospital Authority. All rights reserved 1

Tagalog NATIONAL STANDARDS. sa pagbabasa, pagsusulat at matematika. Gaano kahusay ang aking anak sa paaralan?

Health TALK. Magagawa mong mag-quit. Sumali sa Great American Smokeout. ANG SUSI SA MAGANDANG BUHAY AY ISANG MAHUSAY NA plano

Nutri-bingo! Gabay para sa game master o facilitators. Ano ang nutri-bingo?

2014 NATIONAL POISON PREVENTION WEEK. Heavy metals?

Gabay Sa Genetiko at Kalusugan

GABAY SA PAG GAMIT NG ADMIN CONSOLE (ADMIN CONSOLE QUICK GUIDE)

SCFHP Cal MediConnect Plan (Medicare-Medicaid Plan) 2019 Listahan ng Matibay na Kagamitang Medikal (Listahan ng Durable Medical Equipment o DME)

Mga Nalalapit na Pagbabago sa Santa Clara Family Health Plan Cal MediConnect Plan (Medicare-Medicaid Plan) 2018 na Listahan ng Gamot

Atlantic Health System

Impormasyon tungkol sa Pamumuhay sa Iba't-ibang Wika

SUUNTO GUIDING STAR PAG-IINGAT AT WARRANTY

GRADE VI GAMIT NG GRID

Advance Directive - ALASKA

Pamagat ng Pag-aaral (o IRB Approval Number kung maaaring labagin ng pamagat ng pag-aaral ang privacy ng subject):

Ika-13 Aralin IYONG KA- UGNAYAN SA IBA" ~ Kinakailangang ibigin, igalang at sundin natin sila.

Radiofrequency Ablation Para sa Paggamot ng mga Solidong Tumor

Maagang Paghilab. Mga Tanda at Sintomas. Alamin ang mga tanda ng maagang paghilab at kung ano ang magagawa mo kung sakaling mangyari ito.

Tamang uri ng pamumuhay

PAGKAIN AT MGA HAIN para sa mga sanggol. Tagalog/ filippinsk

Mga Account ng mga Pasyente/Daanan ng Pasyente MANUAL NG MGA PATAKARAN

Pamantayan para sa Mga Palaisdaan ng Seafood Watch

Kagawaran ng Pampublikong Kalusugan ng San Francisco (DPH) Kabuuang Pabatid ng HIPAA sa Karapatan ng Pagkapribado Epektibong Petsa: May 19, 2015

PAGSISIWALAT, PAGKAPRIBADO AT PAGIGING MAGULANG

Kabanata 3. Sa kabanatang ito: 32 Ang Sistemang Medikal. Ang Sistemang Medikal Mga importanteng serbisyong pangkalusugan...

Ang aklat na ito ay inilimbag ng WWF-Philippines para sa proyekto ng Coral Triangle Support Partnership sa tulong ng USAID.

ANG PAG-SETUP NG ISANG SISTEMA NG PAGBABAYAD NG SUWELDO

Paano Gagamitin ang Iyong Medical Reimbursement Account

Mga katanungang madalas itanong(q&a) tungkol sa Electronic Notification System ng Kawanihan ng Imigrasyon

Paano Gagamitin ang Iyong Medical Reimbursement Account

Ang Panganganak sa Ibang Lupain

Health TALK. Naarawan BUNTIS? Ano ang ibig sabihin ng bilang ng SPF sa sunscreen ANG SUSI SA MAGANDANG BUHAY AY ISANG MAHUSAY NA PLANO

DLA in EPP/ Computer 6 Third Quarter

Pang-aabusong Sekswal sa Kulungan: Isang Pandaigdigang Krisis sa Karapatang Pantao

Buod ng mga Benepisyo Anthem Blue Cross Cal MediConnect Plan (Medicare-Medicaid Plan)

Transjugular Intrahepatic Portosystemic Shunt (TIPS) Hinggil sa inyong prosedyur

Positibong Pagtatasa ng Pag-uugali at Pagpaplano sa mga Paaralan: Fact Sheet

Sustainable (Maaaring Mapangalagaan) na Pangingisda

Pagiging Magulang mga pagpapasiya

Holy Name Medical Center Patakaran Ukol sa Tulong Pampinansyal Epektibo Mula: 1/1/2016. Pahayag Ukol sa Patakaran

Orihinal na Epektibong Petsa: Pahina Enero 2006 Huling Petsa ng. Numero ng Patakaran (Policy Number)

Pag-access at Pagbabago ng mga Rekord ng Kalusugan

Tungkol Saan ang Modyul na Ito?

Stake Audit Committee

Music. Talaan ng mga Gawain. (Unang Kwarter) Department of Education June 2016

Reformed Witness Hour Message of the Protestant Reformed Churches in America translated by Pastor John Flores

Paano Gagamitin ang Iyong Medical Reimbursement Account

Financial Assistance Documents

Minamahal na Pasyente at Pamilya:

Toolkit para sa Advance Directive. Ang pinakamahalaga sa iyo

PART A. LINGGUHANG ISKEDYUL SA TRABAHO

Ang Pangprobinsiyang Kard ng Ulat (Report Card) ng Manitoba. Impormasyon para sa. Mga Magulang

Tungkol Saan ang Modyul na Ito? Anu-ano ang mga Matututuhan Mo sa Modyul na Ito?

Mahahalagang Bagay. Mahahalagang Bagay. Iba Pang Mga Paunawa. Iba Pang Mga Paunawa (Bawat Modelo)

PATAKARAN AT PAMAMARAAN NG PAMAMAHALA NG DIGNITY HEALTH

Kapag Ang Mga Bata Ay Nagsasalita Ng Higit Sa Isang Wika

Tungkol Saan ang Modyul na Ito? Anu-ano ang mga Matututuhan Mo sa Modyul na Ito?

Ang Makisig at Hangal na Hari

TULUNGANG BIGYAN ANG SANGGOL NYO NG KARADAGANG PANAHON PARA UMUNLAD

Third Quarter 2018 Social Weather Survey: Pinoys maintain anti-chinese stance on West Philippine Sea issue

panalongtaglamig 2018

1(415) TDD 1(415)

I. LAYUNIN PATAKARAN. Pamagat: Patakaran sa Tulong Pinansyal. Patakaran Pamamaraan Alituntunin Iba pa: Saklaw: Sistema Departamento:

Pondong Ipinagkatiwala para sa Inyong Anak (Your Child s Trust Fund) Mga Madalas na Katanungan

2018 Aplikasyon para sa Neighbourhood Small Grants

Tungkol Saan ang Modyul na Ito? Anu-ano ang mga Matututuhan Mo sa Modyul na Ito?

POINTERS FOR REVIEW ARALING PANLIPUNAN - GRADE 1 Unang Markahan

Halimbawa ng talumpati tungkol sa edukasyon Elastrator self castration Explicit movies on amazon 2017 Fidio porno abg perawan indo yg dapat di tonton

Medi-Cal. Taon ng Benepisyo Handbook ng Miyembro ng Medi-Cal para sa

Gabay ng Magulang Paghahanda para sa Operasyon/Procedure ng Iyong Anak A Parent s Guide Preparing for Your Child s Surgery/Procedure (Tagalog)

Ang Iyong Karapatan sa Medikal na Pagkapribado sa ilalim ng Batas Federal at ng California

Tungkol Saan ang Modyul na Ito?

DOKUMENTO NG MGA DATOS UKOL SA KALIGTASAN

Ika-14 na Aralin. Pag-aralan ayon sa mga tuntunin nasa pasimula ng unang aralin. 1. Ang Cristiano ba ang may-ari ng kanyang sariling buhay?

Percutaneous (Sa Balat) Pantiyan o Pambalakang na Drain

PANIMULA. Ang maging isang babae o lalaki ay isang mahalagang kaganapan para sa tao sa mundo.

2010 Gabay sa Pagbibigay Kahulugan

Ang Sistema sa Kalusugan ng Johns Hopkins Patakaran at Pamamaraan

Pamamahala sa Social Security Mahalagang Impormasyon

LOMA LINDA UNIVERSITY BEHAVIORAL MEDICINE CENTER PATAKARAN SA PAGPAPATAKBO

Sa mga magulang na babiyahe dala ang kanilang mga anak patungo sa ibang bansa Sa mga magulang na pabalik ng Japan dala ang kanilang mga anak

Hulyo 2016, Lat # Tagalog. Sistema ng proteksyon at pagtataguyod ng California Walang Bayad (800)

HF Markets Ltd HOTFOREX PHILIPPINES CONTEST

EPEKTO SA PAGGAMIT NG SOCIAL NETWORKING SITE SA PAGKATUTO NG ASIGNATURANG FILIPINO. by: Laurince Pantaleon

Tungkol Saan ang Modyul na Ito?

Anchorage School District MAHALAGANG MGA KARAPATAN PARA SA MGA MAGULANG NA MAY KINALAMAN SA MGA SURVEY SA ESTUDYANTE

Ang Karapatan Ng Mga Bingi Na Lumaking Bilingwal

Kung mayroon kayong mga katanungan tungkol sa Paunawang ito, mangyaring makipagugnayan

Bayshore Elementary School District Local Control Accountability Plan Year 1 Summary

Transcription:

Kanser sa Suso Ang kanser sa suso ang pinakakaraniwang kanser ng kababaihan sa Hong Kong at iba pang bansa sa buong mundo. Taon-taon, mayroong higit na 3,500 na bagong kaso ng kanser sa suso sa Hong Kong. Sa pangkalahatan, tumataas ang panganib ng kanser sa suso batay sa edad. Gayunman, sa mga nakaraang taon, makabuluhan ang pagtaas ng bilang ng kaso ng mas nakababatang pangkat ng edad. Sa kasalukuyan, 54 na taon ang panggitnang edad ng mga pasyente ng kanser sa suso sa Hong Kong. Salamat sa mga pagsulong na medikal, dumarami ang bilang ng nalulunasan na kanser sa suso sa nakaraang dekada. Hanggang ngayon, mahalaga ang maagang pagtuklas at paggamot sa pagpapadami ng bilang ng naililigtas na mga pasyenteng. Ayon sa lokal na istatistika, maaaring hanggang 80% ang bilang ng mga nailigtas na pasyenteng may maagang kanser sa suso o higit pa pagkatapos ng angkop na paggamot. (Espesyal na pasasalamat kay Dr. Mai Yee LUK, Consultant, Clinical Oncology, Ospital ni Queen Mary para sa pagsusuri ng impormasyon sa pahinang ito.

1. Ano ang Kanser sa Suso? Ang mga suso ay binubuo ng mga tisyu ng glandula na binubuo ng mga tisyu ng mammary gland, taba at mga nag-uugnay na mga tisyu. Sa panahon ng pagbubuntis, gumagawa ng gatas ang mga mammary gland para sa mga sanggol. Gayunman, kapag nahati ang mga selula sa mammary gland at walang pigil na lumaganap, sa huli ay maaari itong maging mga bukol na posibleng hindi makasasama o malala. Isang malalang bukol ang kanser sa suso na nabubuo sa dibdib. 2. Sino ang maaaring magkaroon ng Kanser sa Suso? Kabilang sa mga dahilan ng mapanganib na kanser sa suso : Kasarian: bagama t maaari ding magdusa mula sa sakit ang ilang kalalakihan, halos lahat ng kanser sa suso ay kababaihan. Edad: sa pangkalahatan, ang panganib ng kanser sa suso ay tumataas kasabay ng pagtanda. Kasaysayan ng pamilya at genetics: Mas malamang magkaroon ang isang babae ng kanser sa suso kung ang kanyang ina, kapatid na babae o malapit na kamag-anak ay nagdusa mula sa sakit. Ayon sa klinikal na pag-aaral, halos 5-10% ng kanser sa suso ang maaaring may kaugnayan sa mga pagbabagong genetiko. Serye ng regla: Maaaring may mas mataas na panganib ang kababaihang unang nagkaroon ng regla bago ang edad na 12 o nag-menopause sa edad na higit sa 55 Diyeta: matagal na pagkain ng may mataas na taba ng hayop Paraan ng pamumuhay: nakadaragdag sa panganib ang paninigarilyo, pag-inom ng alkohol at kakulangan sa ehersisyo Panganganak: kababaihang walang anak o pagkakaroon ng una nilang anak pagkatapos ng edad 35 Mga gamot: matagal na paggamit ng mga contraceptive o pagsasailalim sa hormonal replacement therapy nang higit sa 5 taon Personal na kasaysayan ng kanser: Kasaysayan ng mga tiyak na malalang sakit tulad ng Hodgkin's Disease, kanser sa baga, kanser sa bituka o kasaysayan ng kanser noong bata pa

3. Paano iwasan ang Kanser sa Suso? Karamihang kanser sa suso ay unang mapapansin ng mismong pasyente. Dahil mas mataas ang bilang ng nalulunasan sa unang yugto nito, dapat na palaging may kamalayan ang mga kababaihan at may sariling pagsusuri sa kanilang mga suso bawat buwan: Makatutulong ang malusog na paraan ng pamumuhay na mapababa ang panganib ng kanser sa suso. Regular na ehersisyo o Kumain ng mas maraming sariwang gulay at prutas at iwasan ang mga pagkaing may mataas na taba o Huwag uminom ng alkohol o manigarilyo Nanatiling pinagtatalunan ang papel ng mass breast screening sa populasyon ng mga Asyano. Hanggang sa kasalukuyan, walang kapani-paniwalang katibayan na irerekomenda ang karaniwang pagsusuri sa lahat ng kababaihan. Gayunman, dapat kumonsulta ang mga kababaihan na may mas mataas na panganib (hal. matibay na kasaysayan sa pamilya ng pagkakaroon ng kanser sa suso) sa kanilang mga doktor para sa pagpapayo. 4. Ano-ano ang mga sanhi ng Kanser sa Suso? Nananatiling hindi maliwanag ang ganap na dahilan ng kanser sa suso. Karaniwang nabubuo ang kanser sa suso sa mga mammary duct cell o lobular cell. Kabilang sa mga posibleng sanhi ang may kaugnayan sa pamilya at genetiko, ang paggamit ng mga contraceptive o therapy ng pagpapalit ng hormon ng babae, radiation (X-ray) sa lugar ng dibdib, mataas na diyeta ng taba, paninigarilyo, alkohol, o kakulangan sa ehersisyo.

5. Ano-ano ang mga sintomas ng Kanser sa Suso? Kung mayroon ka ng mga sumusunod na sintomas, maaari kang magkaroon ng kanser sa suso: Dibdib o anumang laki ng bukol* o pagbabago ng hugis o laki o butas sa balat o pagsikip ng ugat o mukhang binalatang kahel ang balat Utong o paglabas ng nana na may dugo o pag-urong (paglubog ng dibdib) Kilikili o Namamagang mga kulani * Ang namamaga o bukol-bukol sa dibdib ay karaniwan nang reaksiyon ng katawan sanhi ng mga paulit-ulit na pagbabagong hormonal, na karaniwan sa mga kababaihan bago ang paulit-ulit na regla. Hindi na kailangang mag-alala tungkol dito. Kung nagdududa ka sa pagkakaroon ng mga bukol, mangyaring kumonsulta sa iyong doktor upang matingnan kung ito ay nagagamot o malala. Marami sa bukol na ito ay nagagamot na cyst (maliliit na bulsang hugis-pantog na naglalaman ng likido o mga pocket sa mga tisyu) o fibroma (mga bukol na hindi nagiging kanser na binubuo ng mahiblang tisyu) na hindi nakapipinsala sa katawan ng tao.

6. Paano suriin at gumawa ng pag-diagnose ng Kanser sa Suso? Pagkatapos alamin ang kasaysayang medikal at isagawa ang pisikal na pagsusuri, isasaayos ng doktor ang mga sumusunod na pagsusuri para sa mga kahina-hinalang kaso: a) Mammogram: upang matuklasan at tiyakin ang lokasyon ng mga bukol sa dibdib b) Biopsy: kukuha ng mga tisyu mula sa bukol sa pamamagitan ng pinong karayom para sa karagdagang pagsusuri gamit ang mikroskopyo upang matukoy ang uri ng mga selula sa bukol. Maaari ding isagawa ang iba pang pagsusuri kung kinakailangan: a) Ultrasound: ginagamit ang ultrasound scan bilang karagdagan sa mammogram sa pagtukoy ng lokasyon, laki at uri ng bukol sa dibdib b) Mga pagsusuring Hormonal Receptor at HER2: maaaring makatulong ang mga ito upang malaman kung dapat sumailalim ang pasyente sa paggamot na hormonal o tina-target na therapy c) Pagsusuri ng dugo: upang suriin ang pangkalahatang kondisyon ng katawan at paggana ng atay at mga bato d) X-ray sa dibdib e) Computed Tomography (CT) scan at bone scan; o PET scan: lalo na sa mga pasyenteng may mataas na panganib ng pagkalat ng bukol sa iba pang organ.

7. Ano ang paggamot sa Kanser sa Suso? Sa sandaling matiyak ang pag-diagnose, ang isa o higit pa sa sumusunod na paggamot ay inirerekomenda sa mga pasyente: Operasyon May dalawang pangunahing uri ng operasyon: 1) Therapy sa pangangalaga ng suso Tinatanggal lamang ng surihano ang bukol sa dibdib at mga nakapalibot na tisyu nito; dapat kailanganin ng mga pasyente ang radiotherapy pagkatapos ng operasyon upang bawasan ang panganib ng pag-ulit. Pinakaangkop ang pamamaraang ito sa mas maliliit na bukol na malayo sa utong at may mas hindi kanais-nais na epekto sa cosmesis. 2) Mastectomy (pag-alis ng buong suso) Kapag lubhang malaki ang mga bukol sa dibdib o matatagpuan sa iba t ibang bahagi ng dibdib, ang buong suso ay tatanggalin sa pamamagitan ng operasyon. Sa alinmang pamamaraan, kailangang kumuha ng sample sa mga kulani sa kilikili ng apektadong bahagi o tanggalin para sa karagdagang pagsusuri gamit ang mikroskopyo. Sa panahon ngayon, aalukin ang pasyente ng sentinel lymph node biopsy. Kung walang matuklasang mga selula ng bukol sa sentinel lymph node, maaaring hindi na sumailalim ang pasyente mula sa operasyon na axillary dissection. Mababawasan nito ang pagkakataon na sumailalim sa post-operative lymphoedema sa itaas ng braso. Para sa mga pasyente na sumasailalim sa mastectomy, maaari nilang piliin na magkaroon ng breast prosthesis o breast reconstructive surgery. Karaniwang gumagamit ang reconstructive surgery ng taba mula sa tiyan o espesyal na ginawang saline implant upang ibalik ang tabas at hugis ng suso. Inirerekomenda na humingi ng karagdagang payo mula sa mga surihanong may malawak na karanasan at mga espesyalistang nurse bago at pagkatapos ng operasyon sa dibdib.

Radiotherapy Para sa mga mas agresibong bukol o potensyal na mga natirang selula ng bukol sa paligid ng inoperang sugat (hal. sa therapy ng pangangalaga ng suso), maaaring kailanganin ang radiotherapy (paggamot gamit ang may mataas na enerhiyang mga sinag ng X-ray) bilang tumutulong na paggamot upang bawasan ang pag-ulit. Karaniwang tumatagal ang buong proseso ng radiotherapy nang 5 hanggang 6 na linggo. Sa panahong ito, ang hypofractionated na paggamot nang 3 hanggang 4 na linggo ay napatunayan ding kasing epektibo. Chemotherapy Madalas na ibinibigay ang tumutulong na chemotherapy pagkatapos ng operasyon para sa mga pasyente na may panggitna hanggang sa mataas na panganib na pag-ulit. Gagamit ng gamot na anti-cancer cytotoxic upang patayin ang natitirang selula ng kanser, kaya makatutulong na bawasan ang panganib ng pag-ulit. Karaniwang tumatagal nang 3-6 na buwan ang isang kumpletong proseso ng chemotherapy. Para sa mga pasyente na may malalang kanser sa suso, maaari ding gamitin ang chemotherapy sa kapaligirang pampakalma. Hormonal treatment Pinasisigla ng Estrogen ang paglago ng mga selula ng kanser sa suso. Samakatuwid, maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot upang harangan ang mga epekto ng mga hormon ng babae para itigil ang paglago ng mga selula ng kanser sa suso. Gayunman, epektibo lamang ang paraang ito sa mga bukol na may positibong mga hormonal receptor. Karaniwang binubuo ang gamot ng mga tabletang iniinom hanggang 10 taon. Tina-target na therapy Para sa HER2-na positibong mga kanser sa suso, higit pang mapabubuti ng tina-target na gamot na pang-therapy ang bisa ng tumutulong na chemotherapy. Magtatagal ang proseso nang 1 taon.

8. Ano-ano ang komplikasyon ng Kanser sa Suso? Maaaring maging nakamamatay ang kanser sa suso kung ito ay kumalat sa iba pang bahagi ng katawan, tulad ng baga, atay, utak atbp. Maaari ding humantong ang mga paggamot sa mga pangalawang epekto o komplikasyon, kabilang ang: Impeksiyon ng sugat pagkatapos ng operasyon. Ang mga pasyente na tinanggalan ng mga kulani sa kilikili ay maaaring makaranas ng pamamaga ng braso, pangangati, kakulangan ng ginhawa at kawalang-kilos sa paligid ng balikat. Ang mga pasyenteng sumailalim sa mastectomy na may mga inalis na kalamnan sa panig ng dibdib ay maaaring magkaroon ng bahagyang limitasyon sa paggalaw ng kanilang mga braso. Maaaring maging sanhi ang radiotherapy ng pamumula at pangangati ng balat, kawalang-ginhawa at pamamaga ng dibdib o pagkapagod. Maaaring tumagal ang mga sintomas nang ilang linggo pagkatapos ng radiotherapy. Sa panahon ng chemotherapy, mahina ang mga pasyente sa mga impeksiyon ng bakterya dahil sa huminang panlaban ng sistema ng katawan. Sanhi rin ito ng panandaliang pagkalagas ng buhok, pagsusuka at pagkapagod, atbp. Karaniwang may katamtamang pangalawang epekto ang tina-target na therapy, ngunit maaaring makaapekto sa paggana ng puso sa hindi karaniwang sitwasyon. Bagama t maaaring magdulot ng ilang pangalawang epekto ang mga paggamot na may nagbabagong antas ng kalubhaan, mas pinabuti ang makabagong paggamot upang mabawasan ang mga kaugnayan na paghihirap at pangalawang-epekto. Maaaring makatulong ang pag-aalaga ng nurse, mga gamot at suporta mula sa mga kamag-anak at kaibigan upang mapawi ang paghihirap na dulot ng mga paggamot.

9. Paano alagaan ang pasyente na may Kanser Sa Suso? Kailangang maging masigasig ang mga pasyente sa iba t ibang aspeto bago at pagkatapos ng operasyon at sa panahon ng pagpapagaling. Makatutulong sa kanila ang pagiging may kamalayan tungkol sa kanser sa suso at pagiging mapagbigay upang positibong harapin ang sakit. Regular na mga pagbisita sa klinika: kailangang regular na magpatingin ang mga pasyente upang makita kung may mabuong anumang palatandaan ng mga sintomas ng pagbalik sa dati o mga komplikasyon ng paggamot. Sa pangkalahatan, ang panganib ng pagbalik sa dati ay bababa sa mas mahabang panahon na walang sakit. Iwasang magbuhat ng mabibigat na bagay gamit ang apektadong braso. Mababawasan nito ang panganib ng pamamaga ng braso matapos ang operasyon. Simpleng ehersisyo: ayon sa tagubilin ng mga doktor at physiotherapist, dapat magkaroon ang mga pasyente ng simpleng ehersisyo para sanayin ang mga braso na mapanatili ang madaling pagkilos ng kasu-kasuan ng balikat at mabawasan ang panganib sa pamamaga ng braso.